Pleine conscience
Indications principales
Etats anxieux (anxiété, stress)
Humeur déprimée chronique (prévention des épisodes dépressifs récurrents)
Troubles du sommeil (insomnies)
Perfectionnisme excessif
Réactions anxio-dépressives face à une maladie chronique invalidante (cancer, sida, douleurs chroniques, fibromyalgie, fatigue chronique, hypertension, eczéma, acouphènes,...)
Difficultés de contrôle de l'impulsivité (accès de colère, crises de boulimie, hyperactivité physique)
Dépendance à l'alcool (prévention de la rechute alcoolique chez des personnes abstinentes)
Mésentente conjugale